Menggosok gigi adalah salah satu
rutinitas yang harus anda lakukan setiap hari karena hal tersebut berkaitan
langsung dengan kesehatan.
Beberapa hal yang harus di perhatikan
ketika anda menggosok gigi , selain hal dapat menyehatkan gigi hal tersebut
juga dapat menyegahnya masalah-masalah yang timbul akibat cara menggosok gigi
yang salah.
Berikut Cara-cara
yang perlu diperhatikan ketika menggosok gigi :
- Cara menyikat harus dapat membersihkan semua deposit pada permukaan gigi dan gusi secara baik, terutama saku gusi dan ruang interdental.
- Gosok gusi dan gigi depan selama beberapa detik dalam gerakan melingkar.
- Cara menyikat gigi harus tepat dan efisien.
- Frekuensi menyikat gigi maksimal 3 X sehari setelah makan pagi, makan siang dan sebelum tidur malam, atau minimal 2 X sehari setelah makan pagi dan sebelum tidur malam.
- .sikat dengan cepat sepanjang permukaan karet atau wajah atas gigi Anda dan di akhiri berkumur mulut
- Waktu yang tepat untuk menyikat gigi seharusnya tidak lebih dari 2 menit
- Ketika mulai menyikat gigi, tidak harus menggunakan tekanan pada gigi dan gusi. Anda juga harus memastikan bahwa Anda membersihkan permukaan makanan juga.
- Gunakan pasta gigi yang tepat. Anda bisa memilih pasta gigi yang bisa mencegah sakit gigi, menghilangkan sensitivitas, dan radang gusi.
Yang
perlu di perhatikan dalam memilih sikat gigi :
1.Pastikan sikat gigi mudah dan nyaman saat digunakan.2.Jika Anda ingin mencoba jenis baru sikat gigi, minta saran dokter gigi.3.Pilihlah sikat gigi yang memiliki bulu lembut.4.Pilihlah alat pembersih gigi yang memenuhi standar yang diperlukan.
Semoga informasi tersebut dapat menambah
wawasan anda. Alangkah baiknya jika hal tersebut dapat di aplikasikan secara
rutin oleh anda . semoga bermanfaat dan selamat mencoba ! terima kasih
0 komentar
Posting Komentar